1. Pranoni veten.
"Një person nuk mund të ndihet rehat nëse nuk ka vetë-pranim."
Nëse nuk e miratoni veten, sjelljen dhe veprimet tuaja, atëherë me shumë mundësi do të përjetoni vazhdimisht një ndjenjë të pakëndshme. Përkundrazi, nëse e pranoni veten, atëherë do të relaksoheni dhe do të fitoni paqen e brendshme për të arritur atë që dëshironi.
Paaftësia për të pranuar veten mund të jetë një pengesë për rritjen personale. Edhe nëse i keni të gjitha burimet e nevojshme për të përparuar, nëse ka rezistencë të brendshme brenda jush, kjo do t'ju pengojë të arrini qëllimin tuaj.
Shumë herë ne i vendosim pengesat tona suksesit. Pengesat dhe barrierat veprojnë në mendjet tona që përcaktojnë se çfarë vlejmë ose sa të aftë jemi.
Është mirë të pranosh dhe ta lejosh veten të jesh ai që dëshiron vërtet të jesh. Ne nuk kemi nevojë për miratimin e të tjerëve. Thjesht duhet ta kemi nga vetja.
2. Gëzohuni dhe argëtohuni
"Humori është bekimi më i madh i njerëzimit."
"Kundër sulmit të të qeshurit , asgjë nuk mund t'i rezistojë."
Humori dhe e qeshura janë mjete të mrekullueshme. Ata mund të qetësojnë çdo situatë serioze dhe të lehtësojnë atmosferën.
E çliruar nga emocionet negative, mendja funksionon më mirë dhe në mënyrë më efikase. E qeshura ndriçon disa aspekte të harruara të problemeve tona, përveçse na relakson. Na tregon rrugën, na ndez dritën dhe sikur të mos mjaftonin të gjitha, na jep edhe prehje!
3. Lëreni zemërimin.
“ Zemërimi është një acid që dëmton më shumë enën që e përmban sesa çdo gjë që derdhet.”
Zemërimi në shumicën e rasteve nuk ka kuptim të vërtetë. Mund të bëjë që situata të dalë jashtë kontrollit. Dhe shpesh është më e dëmshme për atë që është i zemëruar sesa për atë që është kundër tij.
Pra, edhe kur jeni të zemëruar me dikë, pranoni se, në pjesën më të madhe, po lëndoni veten. Përveç kësaj, ndonjëherë, personi tjetër mund të mos e dijë që ju jeni të zemëruar me të. Mënyra më e mirë për të përballuar zemërimin në mënyrë që jeta jonë të jetë më e këndshme është ose të flasim me personin tjetër për të zgjidhur problemin, ose të heqim dorë nga zemërimi sa më shpejt të jetë e mundur.
4. Askush nuk ju ka borxh asgjë.
"Mos shkoni duke thënë se bota ju ka borxh. Bota nuk ju ka borxh asgjë. Ishte këtu para jush."
Kur ishe fëmijë, mami dhe babi të dhanë shumë gjëra. Ndërsa jeni rritur, mund të keni zhvilluar një ndjenjë të të drejtës. Ju mund të besoni se bota ju ka borxh dhe duhet t'ju japë pikërisht atë që dëshironi.
Ky besim mund të shkaktojë shumë zemërim dhe zhgënjim në jetën tuaj. Bota nuk do t'ju japë gjithçka që dëshironi të keni. Nga ana tjetër, kjo mund të funksionojë edhe pozitivisht. Kuptoni se varet nga ju që të formoni jetën tuaj dhe të punoni për atë që dëshironi. Ju nuk jeni më një fëmijë, duke pritur që prindërit tuaj ose pjesa tjetër e botës t'ju ofrojnë diçka. Ju jeni në sediljen e shoferit, timoni është në duart tuaja.
5. Nëse zgjidhni një rrugë tjetër, përgatituni për reagimet.
"Një person me një ide të re konsiderohet i çuditshëm derisa ideja të ketë sukses."
Një citim i mirë për vetë-përmirësimin.
Nëse vendosni të ndryshoni ose të bëni diçka ndryshe nga zakonisht, atëherë të tjerët do të reagojnë, secili në një mënyrë të ndryshme. Disa mund të jenë të lumtur për ju. Disa mund të jenë indiferentë. Të tjerët mund të reagojnë me komente negative dhe dekurajuese.
Shumë nga këto reagime ka të ngjarë të mos jenë aq shumë për ju, sa për personin që ju komentoi apo edhe për jetën e tyre. Se si ndihet dikush për veten e tij del edhe përmes fjalëve që përdor dhe gjykimeve që bën.
Dhe kjo nuk duhet t'ju dekurajojë. Në fund të fundit, ne shpesh i keqinterpretojmë të tjerët dhe në mënyrë të pandërgjegjshme krijojmë pengesa në mendjet tona.
6. Mos u fokuso aq shumë te vetja që të ndihesh mirë.
" Mënyra më e mirë për të gëzuar veten është të përpiqesh të gëzosh dikë tjetër."
Në të vërtetë, një nga mënyrat më të mira për t'u ndjerë mirë me veten është të ngremë disponimin e dikujt tjetër ose t'i ndihmojmë në çfarëdo mënyre. Fuqia e dhënies është vërtetuar edhe shkencërisht.
Emocionet pozitive janë ngjitëse. Të ndihmosh dikë ju bën të ndiheni mirë. Plus, personi që keni ndihmuar ndjen nevojën për t'ju kthyer, kështu që nuk do të jeni vetëm në momente të vështira.
7. Bëj çfarë të duash të bësh.
"Njëzet vjet nga tani do të jeni më të zhgënjyer nga gjërat që nuk keni bërë sesa nga gjërat që keni bërë. Prandaj, zgjidh litarët. Lundroni larg nga porti i sigurt. Eksploroni, ëndërroni, zbuloni."
https://shprehje-filozofik.blogspot.com/
No comments:
Post a Comment